PERFORMANCE
Le Massage PERFORMANCE : Une Expérience Unique pour les Sportifs
Ce massage issue de la culture hawaïenne (Lomi Lomi), en plus de ses nombreux bienfaits holistiques, est particulièrement adapté aux sportifs. Grâce à ses mouvements fluides et profonds, il répond aux besoins spécifiques des personnes ayant une activité physique régulière ou intense, en aidant le corps à se régénérer et à retrouver son équilibre après l’effort.
Je pratique regulièrement ce massage avec les joueurs de l’équipe professionnelle du Rugby Club Toulonnais (RCT), leur permettant d’optimiser leur récupération et leur performance.
Pourquoi il est idéal pour les sportifs ?
-
Récupération musculaire :
Les gestes longs et enveloppants du massage aident à éliminer les tensions et les nœuds musculaires accumulés après un entraînement ou une compétition. Ils favorisent également une meilleure circulation sanguine, ce qui accélère la récupération des tissus. -
Prévention des blessures :
En travaillant en profondeur sur les muscles et les fascias, le Lomi Lomi améliore la souplesse et la mobilité articulaire. Cela permet aux sportifs de réduire les risques de blessures, notamment celles liées aux contractures et aux sursollicitations. -
Élimination des toxines :
Les mouvements fluides du massage stimulent le système lymphatique, aidant à éliminer les toxines produites lors de l’effort physique. Cette détoxification contribue à une sensation de légèreté et de bien-être. -
Réduction du stress et de la fatigue :
Les sportifs ne sont pas seulement soumis à des tensions physiques, mais aussi mentales. Le massage Lomi Lomi, en travaillant sur l'énergie du corps et de l’esprit, aide à évacuer le stress et à retrouver un état de calme et de concentration. -
Rééquilibrage énergétique :
Les pratiques spirituelles intégrées au massage, telles que l’intention positive et l’harmonie corporelle, permettent aux sportifs de renouer avec leur énergie intérieure, renforçant ainsi leur endurance mentale et physique.
Pour quels types de sportifs ?
Il convient à tous les sportifs, qu’ils pratiquent des sports d’endurance (course à pied, cyclisme), de force (musculation, crossfit) ou de précision (yoga, danse, golf). Il est particulièrement recommandé dans les cas suivants :
-
Après une compétition ou un entraînement intense, pour accélérer la récupération.
-
Avant une épreuve, pour préparer le corps et réduire les tensions accumulées.
-
Pendant les périodes de repos, pour maintenir l’équilibre musculaire et énergétique.
Une Expérience Réparatrice et Régénérante
Pour les sportifs, le massage Lomi Lomi ne se limite pas à un simple soin corporel : c’est une véritable réinitialisation physique et mentale. Il permet non seulement de prendre soin du corps fatigué par l’effort, mais aussi d’élever le niveau de bien-être et de performance grâce à une approche globale. Une invitation à renforcer son potentiel, tout en s’offrant un moment de détente profondément régénérant.
Ce massage se pratique à l’aide d’un paréo ou un jeu de serviettes pour le confort de l'intimité.